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立秋后,感冒、脑血管疾病都爱找上门!这么养生,整个秋天不生病

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  • 时间:2019-08-09 10:42:12
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秋天空气变得干燥,温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适,应该注意多喝温热水,多吃些滋阴润喉之品,如百合、银耳、黑木耳、梨等,平时用嗓较多的人更要保护好嗓子,尽量减少说话。另外,秋天容易上火,建议容易上火的人少吃辛辣食物,以免刺激嗓子影响健康。

立秋后的四大养生方法

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》11月19日报道,美国一项科学研究发现,生活在寒冷、日照较少地区的居民饮酒量更多,更容易因酗酒引发肝硬化。

集中教育活动开展以来,省法院扎紧织密了“放权”与“监管”的制度“笼子”,堵塞了司法腐败漏洞,清除了司法腐败滋生土壤,审判权运行体系更加科学规范,法官干警责任意识、质量意识、效率意识显著增强。全省法院建立司法责任制改革配套制度338项,前3季度结案率78.38%,同比上升7.68个百分点;案件平均审理天数为46.4天,同比减少5.2天;服判息诉率87.64%,同比上升0.89个百分点。(粘青 孙兵)

柔道:普京曾称柔道是“初恋”

药不对证:主要是寒热不分,不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的感染多数为热证,用蒲公英一般不会有不良反应。但少数感染属于阴寒证,无热象,病程多较长,病人体质虚弱。笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证,结果病人出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白。感染灶并无好转之象。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用,会产生不良反应。

本报济南1月27日电(记者潘俊强)27日,记者从山东省电影主管部门获悉:在春节期间,山东省委宣传部将派出96支公益电影放映分队,为960个福利机构的老人和儿童送电影1100余场。本次公益电影放映活动是山东省2019年“我们的中国梦”——文化进万家重要活动之一。

立秋后的几种常见疾病及预防方法

12月20日,新生代能量小花张可盈受邀出席时尚盛典。她身着白色长款露肩纱裙,尽显清新气质的同时不失灵动,可爱丸子头搭配立体刺绣设计,不仅造型别致相当吸睛,更于细节之处彰显独特前卫的时尚态度。

1、提供适当的碳水化合物

新华社乌干达古卢4月3日电(记者张改萍)4月3日,乌干达总统穆塞韦尼在乌北部城市古卢会见了中共中央委员、吉林省委书记巴音朝鲁率领的中共代表团。

8月7日立秋,标志着秋天的开始。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,其气候特点表现为:空气中湿度减低,而昼夜温差增大。那么,立秋后,天气由热转凉,有哪些疾病容易发生?又该如何预防这些疾病?我们日常该从哪些方面进行养生呢?下面,我们就一起来看看,让大家健康、安稳度过这个秋天的秘诀吧。

早卧早起以敛阳《素问·四气调神大论》云:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应开始做好保养阳气的准备。在起居上应做到“早卧早起,与鸡俱兴”。早睡可以顺应阳气的收敛,早起可使肺气得以舒展,且防收敛太过。秋季适当早起,还可减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病发生有一定意义。一般来说,秋季以晚9~10点入睡、早晨5~6点起床为宜。

中医的原则是虚者补之,不是虚症的患者不宜用补药。而且,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才会补益身体,否则适得其反。

夏秋之交多发胃肠疾病,有胃病的人要注意保暖,饮食以温、淡、素、鲜为宜,定时定量,少吃多餐,不吃冷、硬、烫、辣、黏的食物,戒烟禁酒。

2019年5月10日,北京,杨芸晴现身机场。她戴口罩墨镜遮面,一身潮装表情淡定超帅气,穿中裤小腿现淤青。

在玩法上,《战地王座:氏族争霸》是以策略为主轴,涵盖了传统策略游戏该有的要素。城内玩法主要概念就是资源的平衡,包括以城堡为主带动其他建筑物升级、四种主要资源:粮/石/木/金币的取得与消耗、各种建筑物的数量与建造顺序取舍等等。

(张红露、张思参与采写)

立秋时“阳消阴长”,人体也到了“收敛”的时候,故应减少房事次数。因为人体若阳气不足,可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足的人,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精,故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领,实则从立秋就应开始。

卡瓦诺保守立场明显,一些自由派活动人士担心他进入联邦最高法院后可能会导致美国司法系统全面走向保守。安保人员当天带走了70余名进入会场的抗议者。

立秋后温差大,容易着凉,着凉后身体抵抗力下降,导致病菌乘虚而入,是感冒的主要诱因。夏秋之交要注意防寒,室内注意通风。身体健康的人,常用冷水洗洗口鼻,有助于预防感冒。

这种生物广泛活动在大西洋和印度太平洋地区,据信是以美国女子洛雷娜•博比特(Lorena Bobbitt)的名字命名,该女子曾在1993年割掉了自己丈夫的生殖器而被广泛报道。(实习编译:王美懿 审稿:朱盈库)

多食滋阴润肺食物立秋后燥气当令,燥邪易伤肺,故饮食应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、百合、蜂蜜、菠萝、乳制品等以滋阴润肺。另外,因立秋时暑热之气还未尽消,天气依然闷热,故仍需适当食用防暑降温之品,如绿豆汤、莲子粥、百合粥、薄荷粥等,此类食物不仅能消暑敛汗,还能健脾开胃,促进食欲。

今年10月29日,光大集团党委书记、董事长李晓鹏在新田县扶贫考察时,了解到门楼下瑶族乡地处深山、位置偏远,当地村民存取款不便,当即表示光大银行要帮助解决这个问题,为贫困地区提供更便捷的金融服务。光大集团扶贫办、光大银行长沙分行高度重视,协力推进,仅仅用了27个工作日,1个自助银行网点和2个助农取款服务点实现“光”速开业,展示了光大人的扶贫情怀、服务效率。

水中毒是指机体水的摄入量超过了排出量,以至于水分在体内潴留,打破了水电解质平衡,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。水中毒一经诊断,需立即停止水分摄入。程度较轻者,机体排出多余水分后即可缓解;严重者,需同时应用利尿剂以促进尿液排出。

秋季意味着进补黄金季节的来临,但进补也是有讲究的,不适当的进补方法不仅无法发挥预期的效果,有时甚至会损害身体健康。

《素问·四气调神大论》曰:“秋三月……使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”立秋后在精神方面要做到内心宁静、心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤心的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

作者简介:于国泳北京中医药大学东直门医院治未病中心副主任医师

3月10日上午11时许,宁乡灰汤大队巡逻民警在辖区发现一辆湘E牌照保时捷轿车违法停在应急车道,车门敞开也没有熄火,进一步检查时,发现驾驶员酣睡在驾驶座上。

由新锐导演王启蘅执导,青年演员周路、尚斯琪、王怡淳、张建东联合主演的电影《诸天至尊》正式定档9月19日在爱奇艺独家上线!影片改编自大神级网络写手纯情犀利哥的热门网络小说,以玄幻世界为背景,以青春热血、复仇、家国为主题,展现了一段豪气云天、荡气回肠的英雄成长史。

少辛增酸《素问·藏气法时论》曰:“肺主秋……肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”因为辛味发散泻肺,酸味收敛肺气,秋天肺气宜收不宜散,因此要少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物,多吃橘子、柠檬、葡萄、苹果、石榴、杨梅、柚子等酸味食物。

“对房地产从业者来说,我们的机会还是很多的,可以积极挖掘。”厚土机构主席林少洲分析认为,主流房地产企业应该是走向精品化,不能粗制滥造,未来做精品的企业才能生存。同时,对房企而言,有资金、资源、人才团队,可加大拓展创新力度,可以做很多跟内容、运营有关系的拓展业务。

值得注意的是,日常的保健养生也要把用药膳的对象大致分为偏冷偏热两大类,不辨冷热胡乱进补,容易导致“火上浇油”。如湿热体质的人,就不能食用食鹿茸等进补,而应清热祛湿;平时痰多者可多吃健脾益肺的食品,如山药、薏米、百合、杏仁等;老年人喘咳多伴有肾虚,可适当吃些补肺肾之品,如冬虫夏草、蛤蚧、核桃、芡实等。因此,进补前最好先请医生把脉,对症进补,才能更好地发挥药膳功效。

寒气与燥邪相结合,使血管收缩,导致脑血管病变增多,容易诱发中风。特别是中老年人,立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效的预防脑血管疾病。进餐时防止过饱,以七到八分为宜。

季节变化时,呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此,立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等体弱者需注意锻炼,加强营养,保持轻松心态也很重要,时常大笑能增加肺活量。

此次会议由欧盟、瑞士与挪威主持,有28个欧洲国家、20多个亚洲国家代表出席,包括中国总理李克强、韩国总统文在寅、俄罗斯总理梅德韦杰夫等。李克强在发言中表示,当今世界充满不确定性。亚洲和欧洲是世界两大稳定力量,也是世界两大经济板块。面对新形势新挑战,亚欧国家作为全球伙伴,应担负起维护世界和平、促进繁荣发展的重要责任。为此他提出了四点建议。第一,为维护多边主义发挥引领作用。第二,致力于构建开放型世界经济。第三,以互联互通推动亚欧联动发展。第四,通过人文交流为亚欧合作注入更大活力。李克强强调,各国需要加强协商合作,坚定维护以规则为基础的国际秩序,坚定维护联合国权威,坚定维护联合国宪章的宗旨和原则。各国应坚决维护以规则为基础的多边贸易体制,巩固经济全球化和自由贸易的基石。对现行世贸组织规则进行适当调整完善,必须坚持自由贸易等基本原则,充分照顾各方的利益关切,特别要重视保障发展中国家的权益。既要促进全球经济增长与繁荣,也要致力于缩小南北差距。

立秋后不是所有人都适合大补

使用空调须谨慎立秋后天气依旧很炎热,很多人仍像夏季一样,使用空调来降温。需提醒大家注意的是,立秋后尽量不要在晚上睡觉时使用空调。因为立秋后虽然暑热未尽,但昼夜温差逐渐加大,往往是白天酷热、夜间凉爽。如在晚上睡觉时使用空调,容易使人出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。另外,睡觉时也不宜对着门窗,避免受到冷风侵袭而致病。

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