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盖浇饭如此“优秀”却不能常吃 既高热量又缺营养

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  • 时间:2019-07-25 14:55:03
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来源:中国政府网

车管所驾管科负责人解释说,作为西北五省区唯一一个有资质的C5驾照考场,科目三是道路驾驶技能考试,按要求对整个考场进行了改造提升,要装公安部认证的考试系统,软硬件完成后近期才通过了省上的验收。

检察建议发出后,两级检察院多次与市区林业部门沟通协调、召开联席会议,支持、引导对方开展生态环境损害赔偿工作,同时配合林业部门向当事人做好法律宣传、法律解释工作。磋商开展之前,检察官又会同林业部门制定了详细的磋商方案。之后,林业部门就案件事实、法律依据、赔偿金额等情况向赵某等人送达磋商告知书、磋商意见书,当事人均表示同意,并深刻反省了自己的错误。

“社会性养老保障”主要基于公益慈善事业,以民间组织作为养老保障的主体。

第二,蔬菜少。《生命时报》指出,多数盖浇饭中蔬菜的量很少,远远达不到每顿半斤蔬菜的要求。同时,盖浇饭中蔬菜种类比较单一,长期吃某一种盖浇饭可能会造成其他营养素摄入不足。

说实话,路上有好多时候我都感觉“出戏”。诚然,这样的驾驶乐趣确实令我心潮澎湃,但坐在驾驶座上的 Krafcik 却让我感觉这辆乐趣横生的911有些讽刺,毕竟他是Waymo CEO,一个要夺走人类驾驶权的自动驾驶界领军人物。

9月7日

从《中国新说唱》一路走来,ICE用超强的实力从一众说唱选手中脱颖而出,标志性的独特嗓音加上舞台上侵略式的表演一直让观众记忆犹新。尤其是个人风格很明显的break空拍和舒服的换气,总是能让观众既惊喜又惊讶。擅长Trap, Break惊艳,Flow厉害,又擅长旋律的ICE每场表演都很抓人眼球。虽然比赛已经结束一段日子了,但ICE在音乐道路上的追求从未止步,潜心研究后总是能交出亮眼的答卷。

盖浇饭是把烹制好的菜肴连带汤汁一起浇在米饭上。各地有各地的做法,但主料大多以肉、鸡、鱼等为主。从营养和健康的角度来说,盖浇饭有以下几大缺陷:

第三,热量高。人民网食品频道指出,在制作盖浇饭的过程中,大多使用油炸、煎等方式进行烹调,与清蒸等烹调方法相比,热量会提高60%~100%。华龙网提醒,经常吃高热量、高油脂的食物给身体带来的危害不可小觑,不仅肠胃不易消化,而且容易造成血管堵塞,引发高血脂、高血压等疾病。

上世纪80年代,香港建地集团副总裁吴学智的父亲进入内地发展。历经改革开放40年,吴学智表示,企业可清晰看到内地法治环境逐步改善。他强调契约精神十分重要。

调查显示,大多数没有养宠物的受访者也对宠物狗表示欢迎。该类人群中有68.15%认为,在允许宠物狗进入的单位或企业工作,能够为员工饲养宠物提供更多便利。

盖浇饭一直以来都备受上班族和学生党的推崇,好吃、不贵还省事。那么,一直如此“优秀”的盖浇饭真的能让我们吃得放心吗?事实并非如此,下面我们一起了解一下盖浇饭的潜在危害。

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第一,营养素配比不均衡。中南大学湘雅医院营养科主治医师王小希在接受《生命时报》采访时介绍,市场上盖浇饭的主食大多是白米饭,缺乏粗粮、豆类和薯类。从营养角度来说,主食应尽量粗细搭配,才能做到营养素配比均衡。

2017年4月10日,在杭州师范大学的“2元盖浇饭”窗口拍摄到的学生选购的“2元盖浇饭”。(龙巍/人民图片)

那么,如果实在避免不了吃盖浇饭,我们在点餐时应该注意什么呢?人民网食品频道建议,尽量避免选择炸、煎等烹饪方式做成的盖浇饭,其汤汁中脂肪含量较多;尽量避开吸油的菜肴,如烧茄子等;同时,尽量避开麻辣口味的菜肴,因为这类盖浇饭往往油盐含量超标。应该多选择清淡少油的菜肴,如西红柿鸡蛋等。

本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关

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